آیا تا به حال حس کرده‌اید قلب‌تان از اضطراب می‌خواهد از قفسه سینه بیرون بپرد؟ این می‌تواند بخشی از زندگی مدرن باشد یا زنگ خطری برای یک اختلال! در گفت‌وگو با دکتر «ستاره زند»، متخصص روانپزشکی، به این مرز نامرئی اما حیاتی می‌پردازیم.

به گزارش روابط عمومی بیمارستان ابن سینا شیراز، دکتر «ستاره زند»، متخصص روانپزشکی بیمارستان ابن سینا شیراز، در توضیح این موضوع، صحبت را با یک تشبیه روشن آغاز کرد: همه ما اضطراب را تجربه می‌کنیم؛ مثل سیستم هشدار خودرو که در خطر روشن می‌شود. این کاملا طبیعی و ضروری است. مشکل زمانی است که این هشدار در یک جاده صاف و امن هم مدام روشن بماند و نتوانید آن را خاموش کنید. در این نقطه، از مرز طبیعی عبور کرده‌ایم.

وی در پاسخ به این سوال که علائم هشداردهنده اضطراب بیمارگونه چیست، به فهرستی از نشانه‌های جسمی و روانی اشاره کرد و افزود: علائم فراتر از نگرانی ذهنی است. بدن هم فریاد می‌زند؛ تپش قلب، تنگی نفس، دست‌های سرد و عرق‌کرده، بی‌حسی، تهوع و سرگیجه. از طرفی ذهن درگیر افکار وسواسی غیرقابل کنترل یا یادآوری مکرر خاطرات ناراحت‌کننده می‌شود. وقتی این مجموعه با هم و به طور مکرر رخ دهد، باید جدی گرفته شود.

این متخصص اعصاب و روان تاکید کرد: نکته کلیدی، اختلال در زندگی روزمره است. آیا این حالت‌ها شما را از کار، تحصیل یا معاشرت بازمی‌دارد؟ آیا کنترل آن برایتان سخت است و ماه‌هاست ادامه دارد؟ اگر پاسخ مثبت است، این دیگر یک ویژگی شخصیتی نیست، بلکه یک اختلال است که نیاز به رسیدگی تخصصی دارد.

دکتر زند در پایان با بیان یک پیام امیدبخش گفت: شناخت این علائم، اولین قدم شجاعانه است. اکثر افراد فکر می‌کنند باید با این رنج کنار بیایند، در حالی که اختلالات اضطرابی از قابل‌درمان‌ترین موارد در حیطه روانپزشکی هستند. به خود یا عزیزتان برچسب ضعیف نزنید و به دنبال تشخیص درست بروید.

پایان