شما برای تامین، حفظ و ارتقای سلامت خود، خانواده و اطرافیان مسولیت فردی، خانوادگی و اجتماعی دارید.

سهم شما از علل قابل پیشگیری سرطان، بیش از پنجاه درصد است.

روش های خودمراقبتی برای پیشگیری اولیه از سرطان را بشناسید.

علایم هشداردهنده سرطان را بشناسید. هر چه سرطان زودتر تشخیص داده شود، درمان پذیر تر است.

باورهای نادرست در خصوص سرطان را کنار بگذارید و به دیگران امید بدهید.

سرطان قابل پیشگیری است اگر شیوه زندگی خود را اصلاح کنیم.

سرطان مساوی مرگ نیست.

سرطان درمان پذیرتر است اگر علایم هشداردهنده آن را بشناسیم.

درباره سرطان گفتگو کنید، سرطان قایل پیشگیری و درمان است.

با هم، ما قوی تر از سرطان هستیم.

اگر زود تشخیص داده شود، سرطان هم یک بیماری مانندسایر بیماری ها است.

توصیه هایی برای نوجوانان:

اولین پک سیگار، شما را به دنیای دود وارد می کند؛ دنیایی که پیدا کردن راه خروج از آن دشوار است.

سرطان با سیگار با کلاسی ندارد.

من نوجوانم، ورزش میکنم.

من نوجوانم، سیگار نمی کشم.

من جوانم ولی قلیان نمی کشم.

سیگار، قلیان و... تفاوتی در بروز سرطان ندارند.

چه خوب است که در دور همی های دوستانه، نشانی از دود نباشد.

به جای مصرف فست فودها، از خانواده بخواهید غذاهای سالم و پرانرژی برای تان آماده کنند.

بد نیست گاهی به مادرتان استراحت بدهید، چرا شما یک غذای سالم برای همه درست نمی کنید؟

در برنامه روزانه زندگی خود حتی چند دقیقه هم شده ورزش کنید.

چقدر خوب است گاهی شما برنامه ورزشی دسته جمعی برای خانواده بچینید.

برگرفته از توصیه های معاونت بهداشتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی